Všetko o menopauze

Môj podkastový svet

Rozhovory, ktoré prinášajú potrebné informácie, úľavu aj inšpiráciu. O zmenách v tele aj duši.

Nie si v tom sama - táto zmena môže byť novým začiatkom a stredný vek jedným z najkrajších období života. 

Podkasty, v ktorých som hosťovala

Prejsť na prehľad podkastov

Podkast Šťastné náhody, ktorý tvorím spolu s Lydkou Ladanovou

Prejsť na prehľad podkastov

Podkasty, v ktorých som hosťovala

Môže menopauza za vysokú rozvodovosť?

Family Business
Epizóda o menopauze aj pre mužov. S Veronikou a Jakubom sme v ich medzigeneračnom podkaste - Family Business - prebrali (takmer) všetko, čo je potrebné vedieť o perimenopauze.
Počúvať

O menopauze

BEZ PREDPISU
Pre firmu ORIN sme nahrali pre ich podkast - Bez predpisu - sériu 6 epizód o menopauze. Toto je 1. diel o prežívaní perimenopauzy a čo ho ovplyvňuje.
Počúvať

Čo nám o menopauze nepovedali, ale mali by sme vedieť

Otvorené Náručie
V podkaste Otvorené náručie sme hovorili o mýtoch a predsudkoch spojených s menopauzou aj hormonálnou terapiou.
Počúvať

Menopauza je nová kapitola, ktorú píšeme samy

Všeobecne o zdraví
V podkaste Všeobecne o zdraví sme hovorili o tom, ako sa môžeme na menopauzu pripraviť a prečo je to téma hodná pozornosti.
Počúvať

Ešte pred nástupom menopauzy je dobré zastaviť sa dať si svoj osobný životný audit

Fitshaker Podcast
Woow, tento diel pre Fitshaker bol môj úplne prvý podkast. Dodnes si pamätám ako mi bilo srdce, keď som kráčala do nahrávacieho štúdia 🙂 ale stojí za to si vypočuť.
Počúvať

Hosť Rádia Regina

V rádiu Regina som sa s Evkou Vitekovou porozprávala o tom prečo som sa pustila do tvorby projektu - Všetko o menopauze.
Počúvať

Podkast Šťastné náhody

Spolu s Lýdiou Ladanovou (www.lydialadanova.sk) tvoríme podkast pre ženy, ktoré sa neboja pozrieť na svoj život s nadhľadom, humorom aj úprimnosťou.

Podkast Šťastné náhody je súčasťou podkastového kanálu - "to nerieš, moja..."

Rozprávame sa v ňom o výzvach a príležitostiach stredného veku. O tom, čo znamená byť ženou po 40ke: o zmenách v tele aj na duši, o starnutí, vzťahoch, odhaleniach a sile, ktorú nachádzame v zdieľaní.

Podkast staviame na úprimných rozhovoroch, osobnej skúsenosti a odvahe rozprávať o tom, čo žijeme.

Našim cieľom je vytvárať priestor na zamyslenie, spomalenie a zdieľanie, ktoré môže inšpirovať a povzbudiť.

O SYNDRÓME TEPLEJ VEČERE A VYSEDENÉHO GAUČÍKA

Dá sa vôbec pripraviť na seniorný vek? Aj o tom sme sa rozprávali s Líviou Matulovou Osvaldovou psychologičkou, zakladateľkou medzigeneračného Klubu Luna a predovšetkým, Lydkinou maminou 😊
Počúvať

NEBUDEM 24/7 LÁSKAVÁ LETUŠKA

Najsilnejšie duchovné cvičenie je hovoriť pravdu. Pekné, príjemné, chrumkavé – také nás chce mať naše okolie, ale to predsa nie je autentické...
Počúvať

MEDZIGENERAČNÉ ROZHOVORY

S Veronikou Šustrovou sme o.i. rozobrali naše skreslenia a ako nás môžu brzdiť, prečo je dôležitá zvedavosť a ako si vytvoriť svoju osobnú stratégiu pre manažment perimenopauzy.
Počúvať

UPRATOVANIE PODĽA SHREKA

Táto epizódka nás veľmi bavila. Keby sme si išli vytvárať svoj život nanovo, čo by sme si do toho nového života preniesli? A koho?
Počúvať

KEĎ SEX, TAK PO TME (LIBIDO NA NULE)

„Naša sexualita je jedinečná ako odtlačok prsta.“ - povedala nám Zuzka Marková, vzťahová a sexuálna poradkyňa a mediátorka. V tejto časti aj o tom, že je úplne normálne, keď nemáme spontánnu chuť na sex.
Počúvať

ZRAZU CHCEŠ BYŤ SPOKOJNÁ?

Zariskovať a odísť? A čo tak urobiť namiesto veľkého len malý krok do neznáma. Postaviť sa sama za seba a vyjednávať. Aj o tom, či dáva ešte vôbec zmysel to, čo robíme v práci, ktorá nás už možno dávno omrzela?
Počúvať

KRABIA CESTA

Keď prežívame osobné peklíčko, nevidíme, že život je k nám práve iba láskavý. Poďme rozpustiť strach, dať si návod na to, ako nezostať zaseknuté na mieste, keď už by sme sa mali pohnúť. Aby zmeny dávali energiu, nie únavu... Vypočujte si rozhovor s Jankou Bernaťákovou, v ktorom sa mnohé nájdeme.
Počúvať

JACHTIČKA, VLNY A TOPÁNKY OBETE

Naša najpočúvanejšia epizódka o šťastí. "Častokrát je mi trápne nebyť šťastná, keď objektívne všetko hovorí, že by som mala byť."
Počúvať

MANDARÍNKA, KTORÁ CHCELA BYŤ CESNAKOM

Zraniteľnosť a dokonalosť nejdú dokopy. Táto epizóda je o tom, ako byť dokonale nedokonalou. O ostrovčekoch nádeje, o sebahodnote a odvahe, lebo práve odvaha je najdlhšia vzdialenosť, ktorú musíme prejsť z hlavy do srdca. 
Počúvať

VECI SÚ TERAZ INAK

O šťastí, ktorému ideš naproti. O schopnosti byť spontánna. O tom, aké to je, keď nájdeš niečo, čo si nehľadala. O filozofii šťastných náhod. „Zvedavosť ťa vie preklopiť z negatívneho nastavenia na niečo úplne iné.“
Počúvať

ARCHETYPY SEXU V MESTE

Po štyridsiatke prechádza veľa žien osobnou transformáciou a je ťažké, možno až nemožné, ňou prejsť osamote.

Čím sme staršie, tým viac potrebujeme podporu z našich ženských kruhov. Rozprávali sme sa o tom so Zuzkou Gergeľovou.
Počúvať

DIABOL ODKLADANIA

Zostávame zamrznuté v stave nekonečného pripravovania sa na niečo. Tak skúsme aspoň malé kroky. Moje malinké kroky, mojim tempom... Ako už toľko neprokrastinovať 🙂 Spoznávaš sa?
Počúvať

ZALIATE ZLATOM

Už nie je dôležité, aby som bola štíhla, ale aby som mala silu. Telo ako chrám - je témou tejto epizódy o uvedomení si a prijatí zmien, ktorými prechádzame. Užívajme si svoje telo, ktoré ešte vždy veľa môže, ale niečo už aj nemusí.
Počúvať
Tato stránka používa cookies

Na stránkách používame súbory cookies. Niektoré sú nevyhnutné pre fungovanie stránkok. Iné nám umožňujú poskytovať vám lepšiu užívateľskú skúsenosť pri návšteve nášho webu alebo zobrazovania reklamy. Ďalšie nám pomáhajú analyzovať návštevnosť a vylepšovať stránky. Viac informácií

Nastavenie cookiesOdmietnuť všetkoPrijať všetko
Súhlas s používaním cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré sa dočasne ukladajú vo vašom počítači a pomáhajú nám k lepšej užívateľskej skúsenosti, ktorú s našimi stránkami máte. Cookies používame k personalizácii obsahu stránok a reklám, poskytovaniu funkcii sociálnych sietí a k analýze návštevnosti. Informácie o vašom používaní našich stránok tiež zdieľame s našimi partnermi v oblasti sociálnych sietí, reklamy a analýzy, ktorí ich môžu kombinovať s ďalšími informáciami, ktoré ste im poskytli alebo ktoré zhromaždili pri vašom používaní ich služieb.

Zo zákona môžeme na vašom zariadení ukladať iba súbory cookie, ktoré sú nevyhnutné na prevádzku týchto stránok. Pre všetky ostatné typy súborov cookie potrebujeme vaše povolenie. Budeme vďační, keď nám ho udelíte a pomôžete nám tak naše stránky a služby zlepšovať. Svoj súhlas s používaním cookies na našom webe môžete samozrejme kedykoľvek zmeniť alebo odvolať. Viac informácií

Jednotlivé súhlasy
Nevyhnutné - aby stránky fungovali tak, ako majú.
Nevyhnutné súbory cookie pomáhajú urobiť webové stránky použiteľnými tým, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia na stránke a prístup k zabezpečeným oblastiam webovej stránky. Bez týchto súborov cookie nemôže web správne fungovať.
Preferenčné - aby sme si pamätali vaše preferencie.
Preferenčné cookies umožňujú, aby si stránka pamätala informácie, ktoré upravujú, ako sa má web správať a ako vyzerá. Napríklad vaše prihlásenie, obsah košíku, krajinu, z ktorej stránku navštevujete a pod.
Štatistické - aby sme vedeli, čo na webe robíte a čo by sme mali zlepšiť.
Štatistické cookies pomáhajú prevádzkovateľovi stránky pochopiť, ako návštevníci stránku používajú, aby mohol web optimalizovať a ponúknuť im lepšiu skúsenosť. Všetky dáta sa zbierajú anonymne a nie je možné ich spojiť s konkrétnou osobou.
Marketingové - aby sme vám ukazovali iba relevantnú reklamu.
Marketingové cookies sa používajú na sledovanie pohybu návštevníkov naprieč webovými stránkami s cieľom zobrazovať ib iba takú reklamu, ktorá je pre daného človeka relevantná a užitočná. Všetky dáta sa zbierajú a používajú anonymne a nie je možné ich spojisť s konkrétnou osobou.
Uložiť nastavenia
Odmietnuť všetkoPrijať všetko