Všetko o menopauze

The Future Is Midlife

Rok 2024 sa u nás bude niesť v znamení kampane #TheFutureIsMidlife.

 

The Future is Midlife - je o oslave stredného veku a objavovaní jeho potenciálu.

 

V priebehu rokov zažívame viacero prechodov do nových životných etáp, no tento prechod do poslednej životnej etapy je zo všetkých najnáročnejší.

Meníme sa zvonka aj zvnútra, prehodnocujeme, a nie vždy je to spojené s pozitívnymi myšlienkami. Ak sa k tomu pridajú negatívne fyzické a psychické prejavy súvisiace s menopauzou, môžeme potenciál tohto veku ľahko prehliadnuť.

 

To, ako k sebe v tomto období pristúpime, do veľkej miery určí ako bude vyzerať naša ďalšia životná etapa.

 

'The Future Is Midlife' je náš spoločný projekt s Lydkou Ladanovou, v rámci ktorého pripravujeme aktivity, ktoré ti, veríme, pomôžu využiť potenciál tohto obdobia naplno.

 



Brené Brown napísala ešte v roku 2018 krásny text o strednom veku: The Midlife Unraveling. Oplatí sa prečítať celý.

Krátky úryvok z neho:

Stredný vek nie je kríza. Stredný vek je odhalenie!

Stredný vek je, kedy vesmír jemne položí ruky na tvoje ramená, pritiahne si ťa k sebe a zašepká:

"Celé to predstieranie a predvádzanie sa, všetky tie zvládacie mechanizmy, ktoré si si vytvorila, aby si sa chránila pred pocitmi nedostatočnosti, pred zraneniami, musia ísť preč. Tvoja výzbroj ti bráni rásť do tvojich darov. Chápem, že si potrebovala takúto ochranu, keď si bola malá. Chápem, že si si myslela, že ti táto výzbroj pomôže zabezpečiť všetko čo si potrebovala k tomu, aby si sa cítila dostatočná a milovaná, no ešte stále hľadáš a si viac stratená ako kedykoľvek predtým. Čas sa ale kráti. Máš pred sebou neprebádané dobrodružstvá. Nemôžeš zvyšok života stráviť v obavách z toho, čo si pomyslia ostatní. Narodila si sa hodná lásky a spolupatričnosti. Odvaha ti koluje v žilách. Bola si stvorená žiť a milovať celým svojím srdcom. Je čas sa ukázať a byť videná."

Mnoho vedcov tvrdí, že kríza stredného veku je o strachu, ktorý prichádza s našim prvým skutočným zábleskom smrteľnosti. Podľa mňa stredný vek nie je o strachu zo smrti. Je to smrť sama. Zbúranie múrov, ktoré sme celý život budovali, je smrť. Či sa ti to páči alebo nie, v období stredného veku klesáš, a potom sú len dve možnosti: zostať dolu, alebo sa znovu narodiť...


#TheFutureIsMidlife

Pozývame ťa pridať sa do kampane #TheFutureIsMidlife na našich sociálnych sieťach.

V rámci nej budeme počas celého roka predstavovať odvážne ženy v strednom veku a ich vnímanie tohto obdobia.

Tešíme sa na vzájomné inšpirácie.

Leila (43)

Obdobie perimenopauzy a celkovo stredného veku považujem tiež za úžasné okno príležitosti, kedy extra starostlivosťou o seba a svoje zdravie ešte môžeme ľahko zvrátiť mnohé vyvíjajúce sa nežiaduce (chorobné) stavy a malými zmenami v životnom štýle si dopomôcť k zdravému starnutiu.