Aj sexuálne zdravie je zdravie! Má vplyv na emočnú pohodu, vnímanie samej seba a celkovú kvalitu života (v akomkoľvek veku). Ešte stále žiaľ pretrváva spoločenská stigma okolo sexuality žien, ktorá vedie k tomu, že sa o svojich ťažkostiach hanbia rozprávať, nielen s lekárkou, ale aj doma s partnerom. To môže negatívne ovplyvniť sexuálnu funkciu, vzťah s partnerom a celkovú kvalitu života. Prečo vlastne...
Diagnostika (peri)menopauzy a terapia príznakov nemusí byť zložitá a plná chaosu. Už by sa nemalo stávať, že jeden lekár si myslí niečo iné ako druhý a tretí. Odborné medzinárodné menopauzálne spoločnosti pravidelne vydávajú usmernenia a odporúčania, ktoré sú dostupné pre všetkých. Jedným z takých dokumentov je aj táto príručka pre zdravotníckych pracovníkov, pôvodne publikovaná v roku 2014. Konkrétne je určená praktickým...
Pri príležitosti svetového mesiaca šírenia povedomia o menopauze, ktorým je práve október, zdieľam 10 vašich reálnych príbehov menopauzy. Každý je svojím spôsobom jedinečný, rovnako ako (peri)menopauzálna skúsenosť každej jednej z nás. V jej intenzite aj trvaní. Príbehy som editovala len minimálne, aby bola zachovaná autentickosť. Je to prerozprávaná osobná skúsenosť, preto, ak je náhodou spomenutá diagnostika, postup, prípadne...
Článok z môjho posledného newslettra zverejňujem aj tu, po prečítaní týchto vašich reakcií naň: …Ani si nevieš predstaviť aký kameň mi spadol zo srdca, keď som si prečítala tieto riadky! Zhodou náhod k tejto téme, aktuálne riešim súčasne maminho čerstvo diagnostikovaného Alzheimera plus svoju perimenopauzu. Dokonca až tak, že si nechávam robiť vyšetrenia na Alzheimera. Normálne som sa ukľudnila po prečítaní, že to môže...
Z prieskumu V auguste 2022 som na Slovensku iniciovala prieskum v spolupráci s agentúrou 2muse, na vzorke 1.007 žien vo veku nad 35 rokov, ktorému predchádzalo niekoľko skupinových rozhovorov. Celý projekt bol stavaný ako sonda do života ženy okolo a po 40-ke; detailný popis toho ako téma menopauzy rezonuje v mysli žien a ich okolia. Niekoľko výstupov z tohto prieskumu a mojich komentárov k nim vám...
Čo pre vás znamená zdravie? V roku 1948 WHO predefinovala zdravie z „neprítomnosti choroby“ na „prítomnosť celkovej pohody (fyzickej, duševnej, sociálnej)“. Bol to síce obrovský pokrok vo vnímaní, no tento koncept bol ťažko merateľný.Najnovšia definícia zdravia je trochu viac uchopiteľná: Zdravie ako „zdroj pre život“, čo v sebe zahŕňa tiež schopnosť zvládať stres, zregenerovať, učiť sa nové zručnosti...
Odpoveď na túto otázku a omnoho viac sa dozviete v rozhovore so mnou, ktorý vyšiel v Januárovom čísle časopisu Madam Eva. Príjemné čítanie Vám prajem.
Poznáš to? „Mám pocit, že priberiem aj z vody.“ „To, čo mi doteraz fungovalo, už nefunguje.“ Áno – priberanie je síce bežné pre toto obdobie, no nemusí byť trvalé.Vyžaduje si len trochu stratégie a väčšej starostlivosti o seba. Aj príliš veľa informácií, najmä nekontrolovaných, môže narobiť viac škody ako osohu. Vo wellness svete to platí dvojnásobne. Ako sa...
Začnem zopár faktami z nedávnej minulosti: Teraz už samozrejme vieme, že sú špecifické genetické a hormonálne rozdiely medzi pohlaviami, ktoré je potrebné brať do úvahy, a že odpoveď organizmu na liek aj účinnosť lieku môže byť iná u mužov a u žien. Doktorka Mosconi vo svojej knihe „the XX Brain“ píše, že najzávažnejšie príklady toho ako medicína uškodila ženám vidíme v kardiológii. U žien je...
Leila Zajac