MENOPAUZA = ukončenie menštruácie v dôsledku straty folikulárnej aktivity vo vaječníkoch (folikuly už nie sú schopné ovulovať, teda produkovať zrelé vajíčka).

Názov pochádza z gréckeho „pausis“ = zástava, „mén“ = mesiac. V podstate je pojem menopauza 1 deň (poslednej menštruácie), určí sa retrospektívne, ak žena nemá menštruáciu 12 po sebe nasledujúcich mesiacov.

Priemerný vek, kedy sa v našich končinách dostanú ženy do menopauzy je 51 rokov.

V ojedinelých prípadoch môže k menopauze dôjsť aj oveľa skôr v dôsledku poruchy funkcie vaječníkov. Vtedy hovoríme o predčasnej ovariálnej nedostatočnosti alebo predčasnej menopauze. Rovnako môže byť menopauza aj vyvolaná- buď následkom liekov alebo chirurgického zásahu. Tam je pokles hormónov náhly a symptómy závažnejšie. Takéto prípady sú vždy manažované pod dohľadom lekárov, no životným štýlom si ženy môžu veľmi pomôcť a zvýšiť tak kvalitu života.

Postmenopauza je obdobie po menopauze. Väčšina symptómov vymizne. Trvá do konca života.

Hlavné príznaky sú zhrnuté v dotazníku (peri)menopauzálnych symptómov. Tento dotazník si môžete vyplniť a priniesť na stretnutie s lekárkou. Uľahčí Vám to komunikáciu s lekárkou pri diagnostikovaní (peri)menopauzy a zmierňovaní jej nepríjemných príznakov.

Ženám, ale aj mužom, ktorých zaujíma téma (peri)menopauzy. Stránka prehľadne poskytuje informácie pre širokú odbornú a laickú verejnosť ohľadne obdobia menopauzy, s hlavným cieľom vzdelávať a zvyšovať povedomie, aby každá žena mala možnosť urobiť rozhodnutia o svojom zdraví, na základe odborných, vedecky podložených dát.

Máte možnosť si objednať z nasledovných typov konzultácií:

1. 50 minútová konzultácia osobne alebo online, bez personalizovanej prípravy, bez písomného výstupu
2. Personalizovaný balík  2 konzultácie osobne alebo online, vstupný formulár s analýzou, 90 minútová vstupná konzultácia, protokol s mojimi odporúčaniami, + 50 minútové kontrolné stretnutie po 3 mesiacoch (+ úprava protokolu, podľa potreby)
3. Personalizovaná konzultácia osobne alebo online, vstupný formulár s analýzou, 90 minútová vstupná konzultácia, protokol s mojimi odporúčaniami
4. E-mailová jednorazová konzultácia krátke písomné odporúčanie s priloženými zdrojmi, keď potrebujete 2. názor

Nie sú podmienkou, ale uľahčí nám to rozhovor a poskytne lepší predpoklad pre stanovenie stratégie manažmentu perimenopauzy.

Hladiny hormónov štítnej žľazy, cholesterol, triacylglyceridy, glukóza, železo (feritín), pečeňové a obličkové markery. Prípadne aj hladiny vitamínu B12 a vitamínu D.

Stretnutia sú primárne online, cez MS Teams / Zoom / Whatsapp. Osobné stretnutia sú možné v Bratislave.

Najnovšie smernice, odborné odporúčania pre manažment menopauzy, školiace programy od Medzinárodných menopauzálnych asociácií. Rozširujúce informácie z akreditovaných školiacich programov integrovanej a funkčnej medicíny pre ženy.